意識の究明の仕方 出典：イエズス会ボケーション
一日の終わりに，自分の生活を神のまなざしのもとに置き振り返ります．15分間でしましょう．
イグナチオは次の5つの点から究明を示唆しています．
1．感謝（準備）（1分）
①祈りの心を整える．すぐに祈りに入らないで，まず呼吸を整え，心を整える．
そして日常生活で忘れていた神の現存を意識する．
②次に，自分自身を神の前に置いて，今日一日に神からいただいたことを神に感謝する．
喜びや痛み，毎日の何気ない繰り返しの出来事全てを．
2．光を願う（1分）
①この一日を神の目で振り返ることができるように，聖霊の導きを願う．
自分が見たいことではなく，神が私に見せたいことを見ることができる恵みを願う．
恵みの光で私の心を照らしてくださるように願う
3．全ての出来事の中で神を見出す（10分）
①一日の出来事とそれに対する私の反応（心の動き）を振り返る．
出来事そのものよりも，その時の心の動きを丁寧に見ること．
②それを通して，
神はどの方向へ導こうとしたのか，
神は私に何を語ろうとしたのか，
どんな開心を呼びかけているのか，を見る．
③私の反応はどのようなものであったか．
神に向かおうとしていたか，
それとも逆に神から離れようとしていたか．
4．痛悔・感謝（対話）（2分）
①神の愛や呼びかけに応えなかったことを痛悔し，赦しを願う．
②神からいただいた恵みに気づいたら，感謝をする．
③いやされていない傷には，いやしを願う．
④どういう呼びかけかよく分からないことは，分かるための恵みを願う．
⑤一日がうまくいっても，いかなくても，3の内容について，神とよく対話することが大切．
5．明日の助けと導きを願う（1分）
①4からの当然の流れとして，今の自分にとくに必要な恵みを願う．
②なるべく具体的に，細かい点まで思い浮かべながら行う．
③最後に「主の祈り」を唱えて終わる．
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